স্বাস্থ্যকর প্রজন্মের স্ব্যার্থ্যে
নবজাতক ও ছোট শিশু সন্তানের কতটা খাওয়া উচিত?
নবজাতক ও ছোট শিশুদের খাবারের পরিমাণ নির্ভর করে তাদের বয়স, স্বাস্থ্য এবং ক্ষুধার উপর। বয়স অনুযায়ী শিশুদের খাবারের চাহিদা ও খাওয়ার ধরণ ভিন্ন হতে পারে। নবজাতক (০-৬ মাস) কেবলমাত্র বুকের দুধ বা ফর্মুলা: এই সময়ে নবজাতকের জন্য বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধই যথেষ্ট। বুকের দুধে...
শিশুকে চামচ দিয়ে খাওয়ানো উচিত নাকি তাকে নিজ নিজেই খাবার নিতে দেব?
শিশুকে খাওয়ানোর পদ্ধতি তার বয়স, শারীরিক সক্ষমতা এবং খাবারের ধরন অনুযায়ী নির্ভর করে। সাধারণভাবে, ৬ মাস থেকে ১২ মাস বয়সের মধ্যে শিশুকে চামচ দিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে, কিন্তু ধীরে ধীরে তাকে নিজে নিজে খাওয়ার স্বাধীনতা দেয়া উচিত। চামচ দিয়ে খাওয়ানোর সুবিধা নিয়ন্ত্রণ:...
শিশুকে কতক্ষণ পর পর শক্ত খাবার খাওয়ানো উচিত?
শিশুকে শক্ত খাবার খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সময়ের ব্যবধান তার বয়স, ক্ষুধা এবং খাবারের প্রতি আগ্রহের ওপর নির্ভর করে। তবে সাধারণত ৬ মাস বয়সের পর, যখন শিশু বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধের পাশাপাশি শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে, তখন নিম্নলিখিত সময়সূচী মেনে চলা যেতে পারে। ৬-৮ মাস...
শক্ত খাবার খাওয়ানো শুরু করার পর আমার কি বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া উচিত?
আপনার অবশ্যই মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া উচিত হবে। বর্তমানে এটি সুপারিশ করা হয় যে, বুকের দুধ খাওয়ানো কমপক্ষে দুই বছর এবং সম্ভব হলে এমনকি তারপরও যেন অব্যাহত রাখা হয়। এক অর্থে, বুকের দুধ এবং বুকের দুধ যে পুষ্টি সরবরাহ করে তা শিশুদের জন্য ভালো পুষ্টির...
বাংলাদেশের লাখ লাখ শিশু, কিশোরী ও মা অপুষ্টির শিকার
চ্যালেঞ্জ বাংলাদেশের লাখ লাখ শিশু, কিশোরী ও মা অপুষ্টির শিকার। অপর্যাপ্ত সেবা ও বারবার সংক্রমণের প্রভাব এবং সেইসাথে শাকসবজি, ফলমূল এবং প্রোটিন যেমন ডিম, মাছ, মাংস এবং ডাল থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি না পাওয়ার কারণে অপুষ্টি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি বৃদ্ধি এবং বিকাশকে...
শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়ের উপযুক্ত অবস্থান
বুকের দুধ খাওয়ানোটা আপনার ও আপনার সন্তান উভয়ের জন্য স্বস্তিদায়ক করার পাঁচ উপায়। শিশুদের জন্মগতভাবেই মায়ের স্তন খুঁজে নেওয়ার প্রবণতা থাকে। তারপরেও, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর যথাযথ অবস্থান এবং সংস্থাপন (শিশুকে স্তনের সঠিক জায়গায় রাখা যেন সে স্তনবৃন্ত খুঁজে পায়)...
গর্ভাবস্থায় আপনার ছোট্ট শিশুর সাথে একসাথে বেড়ে ওঠার জন্য ৪০ সপ্তাহের নির্দেশিকা।
গর্ভাবস্থার ৪০ সপ্তাহ প্রতিটি মা ও তার অনাগত সন্তানের জন্য বিশেষ এবং গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের প্রতিটি মুহূর্ত শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে ভূমিকা রাখে। এখানে গর্ভাবস্থার ৪০ সপ্তাহের বিস্তারিত নির্দেশিকা দেওয়া হলো। প্রথম ত্রৈমাসিক (১-১২ সপ্তাহ): শিশুর শুরু এবং মায়ের...
সুস্থ স্বাভাবিক জীবন যাপনের জন্য
আমাদের ভিডিওগুলি দেখুন
[youtube-feed feed=1]