স্বাস্থ্যকর প্রজন্মের স্ব্যার্থ্যে

শিশুদের সঙ্গে কথা বলার সময় সহজ, মিষ্টি এবং সংক্ষিপ্ত ভাষা ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে তারা সহজে বুঝতে পারে এবং কথোপকথনে মনোযোগী হয়। বয়স অনুযায়ী শিশুদের সঙ্গে কথা বলার পদ্ধতি কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস দেওয়া হলো: ১. সহজ এবং স্পষ্ট শব্দ...

নবজাতক ও ছোট শিশুদের খাবারের পরিমাণ নির্ভর করে তাদের বয়স, স্বাস্থ্য এবং ক্ষুধার উপর। বয়স অনুযায়ী শিশুদের খাবারের চাহিদা ও খাওয়ার ধরণ ভিন্ন হতে পারে। নবজাতক (০-৬ মাস) কেবলমাত্র বুকের দুধ বা ফর্মুলা: এই সময়ে নবজাতকের জন্য বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধই যথেষ্ট। বুকের দুধে...

শিশুদের জন্য প্রথম খাবার হিসেবে এমন কিছু বাছাই করা উচিত যা সহজপাচ্য, পুষ্টিকর এবং তাদের সংবেদনশীল পেটের জন্য নিরাপদ। সাধারণত ৬ মাস বয়স থেকে বুকের দুধ বা ফর্মুলার পাশাপাশি শক্ত খাবার শুরু করা যায়। প্রথম খাবারগুলো সাধারণত একক উপাদান দিয়ে তৈরি হয়, যাতে অ্যালার্জি বা...

শিশুর প্রথম খাবার প্রস্তুত করার সময় বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ এটি তার জন্য সম্পূর্ণ নতুন অভিজ্ঞতা এবং তার পেটের জন্যও হালকা ও সহজপাচ্য খাবার হওয়া প্রয়োজন। প্রথম খাবার সাধারণত নরম, সহজে হজমযোগ্য এবং একটিই উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় যাতে শিশুর অ্যালার্জির সম্ভাবনা...

শিশু প্রথমে শক্ত খাবার খেতে না চাইলে বা নতুন খাবার প্রত্যাখ্যান করলে তা খুব স্বাভাবিক এবং সাধারণ ব্যাপার। এই পরিস্থিতিতে ধৈর্য ধরে শিশুকে খাবারের সাথে পরিচিত করতে হবে, কারণ এটি একটি নতুন অভিজ্ঞতা যা তার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুতির প্রয়োজন। কী করবেন, শিশুকে কীভাবে...